42天月子怎么做，42天出月子后注意事项

见贤思齐

刚刚生完孩子的女性，身体亟待恢复，所以这段时间非常宝贵。对于宝妈们而言，产后除了需要对个人所需的营养有所重视之外，对于个人的私处卫生，也是需要放在同等重要位置的，为什么要这样去评价呢？这是因为，产后42天以后，以子宫为主的器官，需要从孕期状态，恢复至非孕期状态，这个期间很容易遭受一些病菌们的光顾。 所以，为了女性的健康，也为了让宝宝们不受意外的影响，对于产后的卫生护理，宝妈们需要注意做好3件事，特别是针对私处的卫生管理，1件也不落下，就能够确保自己顺利度过产后的42天黄金时期。 1.严格禁止夫妻生活 刚刚生完孩子，夫妻之间可以进行房事吗？答案是不可以。为什么不可以？在这里提醒大家，因为产后42天，是产褥期。这段时间，子宫会逐渐复旧，从一个大体积子宫状态，恢复至正常状态，所以会有恶露排出来。 恶露是宫腔内分泌出来的一种物质，这种物质是可以作为子宫复旧的标志的，假如恶露出现了气味异常，或者是颜色异常，则提示子宫恢复不好，或者是存在被感染的风险。那么，如果在这个42天以后，夫妻之间不加以节制，而是肆无忌惮地进行夫妻生活，就会导致私处遭遇病菌的感染，因而很容易出现产褥感染。 为了自身健康，请宝妈们千万要重视，产后42天以内，是严格禁止进行夫妻生活的，再渴望也不可以，一定要管住自己。 2.注意私处卫生 要做好私处的卫生工作，宝妈们需要遵循这样几个原则： 一是要及时。及时更换自己的内裤，不要觉得怕麻烦，因为产后恶露分泌很多，更换内裤是为了避免感染； 二是要无菌。所谓的无菌，不是说用开水就可以杀灭病菌，大家需要专业一些，可以采用专业的杀菌消毒液，比如说高锰酸钾等，就可以发挥很好的抑菌效果； 三是要注意卫生呵护的方式。不提倡坐盆，因为这样很容易导致私处感染，特别是阴道、宫腔和盆腔的逆行感染。大家如果做好了这3个方面，遵循好这些原则，对于私处的卫生呵护，应该是可以做到很好的。 3.注意营养调理 因为产后女性的身体很虚弱，所以对于产后的营养调理，同样也是非常重要的。在此期间，如果不重视营养搭配，则很容易诱发一些疾病，比如说维生素摄入不够，身体抵抗力就会下降。还有就是，微量元素补充不够，子宫恢复不好，等等。 因此，产后注意营养的全面、均衡搭配，并且兼顾母乳喂养，促进子宫的恢复，等等，这些都是对宝宝和宝妈自身健康有好处的。希望大家能够从这几个方面，严格执行，产后黄金42天。 【本图文由熊猫医学新媒体独家原创出品。作者慕秋，未经授权，请勿转载、复制】